黒糖や…
キャラメル、梅干…（黒糖まみれでよく分かりませんね）
チロルチョコでも、羊羹でもいいですね。
豆餅を細かく切って携帯されている方もいらっしゃいましたね。
好きなものを自分のごほうびとしながら、楽しく走るのが大切だと私は思います。
黒糖はカリウムやナトリウム、カルシウムなど、ミネラルを豊富に含んでおり、カロリーは２５g（親指半分くらいのかたまり）＝約９０kcalだそうです。
参考サイト：簡単！栄養andカロリー計算
http://www.eiyoukeisan.com/
あ、韓国ではこんな補給食を楽しみました。