things: shoelaces

膝のニキニキと仲良く生活している今日この頃です。

I try to have a good relationships with my niki-niki knee these days.

シューズもこれよりソールが厚めのものに変えたのはいいのですが、所詮メンズなので大きい！　靴紐も二重にしないとほどけてしまいます。

Changes my shoes to this since it has thicker soles than these shoes, but these are men's shoes so I have an extra room at heel. And shoelaces must be tied twice otherwise it'd be losen soon after starting to run.

そこで見つけたのがRUNNER'S WORLDのこの動画。

Then I found this video at RUNNER'S WORLD.

皆さんきっともうご存知とは思いましたが自分へのメモも含め、ご紹介しました。

Thought you might know of this technique, but I introduced it here for myself too ;-)