running cooltiger

2010-03-18

トレイルラン/Trail running: Xterra

ちょっと懐かしいですね。
XTERRA Trail Run Series : World Championship第１回目に参加したときの参加賞です。
このサンプルでついてたシャンプー＆コンディショナーですが、かなり髪がスベスベになりましたヨ！

スタート・ゴール地点そばではChallenged Athletes Foundationへの寄付集めで即席Paul Mitchell美容院がオープン。
１５ドル以上の寄付でプロの美容師にヘアカットしてもらえるということで、長蛇の列ができていましたね。

噂のシャンプー＆コンディショナーはこちら！
Paul Mitchell
http://www.paulmitchell.com/Products/TeaTree/LavenderMint/Pages/TeaTreeLavenderMint.aspx

補給食/item: real food

バーやジェルも便利なのですが、「ホンモノの食べ物」を走っている途中欲することがよくあります。

黒糖や…

キャラメル、梅干…（黒糖まみれでよく分かりませんね）

チロルチョコでも、羊羹でもいいですね。
豆餅を細かく切って携帯されている方もいらっしゃいましたね。

好きなものを自分のごほうびとしながら、楽しく走るのが大切だと私は思います。

黒糖はカリウムやナトリウム、カルシウムなど、ミネラルを豊富に含んでおり、カロリーは２５g（親指半分くらいのかたまり）＝約９０kcalだそうです。

参考サイト：簡単！栄養andカロリー計算
http://www.eiyoukeisan.com/

あ、韓国ではこんな補給食を楽しみました。

補給食/item: power gel

ハワイRunning Room®にて。
At Running Room® in Hawaii.

日本からでも通販で入手可能な商品もあるようですね。

本社サイト：
CLIF® bar & Company
http://www.clifbar.com/
GU® Energy Gel
http://www.guenergy.com/

これはハワイならでは。
It's SO Hawaii...!

LAVE GEL
http://www.squeezy.com/

2010-03-17

パン・ラン/The bread runner ロゴ/logo

TBR: URL for mobile

http://moblogger.r-stone.net/blogs/6881332081308497019/

2010-03-14

TBR1-8>Goal+extra

ゴールが見えた！

＠１６：４０
やったぁ、ゴール！！！　お疲れ、自分！　

道中、道を親切に教えてくれた人力車の清水さん、散歩中の白いジャージのおじさん、ジョギング中のおじさん、ご友人を訪ねに葉山にいらしてたおばさま二人組、デート中のおそろ紫パーカーの中学生カップル、ありがとうございました！
そしてもちろんパン屋さんのみなさん、エネルギー源になってくれたパン！　感謝、感謝です！！！