2011-05-17

city: Oiso, Kanagawa

暑いくらいの天気だった先週末。

久しぶりにR134沿いに走りに行って来ました。

It was hot day last weekend.

I headed to Enoshima, Hiratuka, Oiso area along Road 134 for running.

ランを終えて向かったのは…

After finishing running, I went to...

毎月第３日曜日に開かれている大磯市。

Oiso market, held on the every third Sunday.

密かなブームの大磯妻にも会えますよ：）

You can meet Oiso wife which is in very subtle boom right now!

運がよければそのご主人・大磯天狗にも会えるかも（私はまだ会えていないんです）。

If you are lucky, you can also meet Oiso Tengu, who is husband (I haven't met him yet).

作っていらっしゃるのは小田原のnico cafeさんです。

nico cafe in Odawara produces these original characters.

そして大磯に行ったらお薦めなのが…

And if you go to Oiso, please have...

自家焙煎珈琲ビーンズマートオイコスさん。

a cup of BEANS MART OIKOS coffee.

地元ティの斎藤ご夫妻がおいしく愛情込めた一杯をいれてくださいますヨ。

Mr. and Ms. Saito who are locals serve it to you with love.

こちらは息子さんの「画伯」。絵が得意な柔道家です。

He is their son, "artist," we call him. He is good at art and judo.

「ねぇ、何でそんなに走るの好きなの？」って聞かれちゃいました。

え？　え〜っとね、え〜っと…（汗）ん〜、走ると気分いいから？　

He asked me "why do you like running?"

"Why? Em, ummmmm... I guess I feel better when running?"

えい、質問返しじゃ！

「何で柔道好きなの？」。「投げ飛ばすの気持ちいいから」。

なるほど。

Your turn.

"Why do you like judo?" "I feel better when throwing people."

A-ha, make sense ;-p

ところで私が大磯市に着いたのが13:00近く、市が終わる1時間前で食べる物がほとんど売り切れ…　しまったあ〜ッ（涙）。

btw, when I arrived Oiso was around 13:00, which was one hour before the market is over. There was not much to eat left.

奇跡的に残っていたさかえ鮨のちらし寿司。

Only one I found was chirashi zushi of Sakae Zushi.

次回は早く市に着けるようにしよう。おいしいパンは9:30に売り切れになっちゃうらしいから。

Next time I make sure to get there more earlier. Especially breads will be sold out by 9:30, I heard.

大磯駅からコインロッカーが無くなったけん、平塚駅から境川が太平洋に流れ出るところまでの往復で約２７km。あれ、こんなに距離あったっけ〜？

There is no coin locker at Oiso station any longer. About 27km from Hiratuka Station to over Enoshima Aquarium. Eh? Was it that long?

そして帰りにはやっぱりこちら。蒲田の黒湯でさっぱりと。

And I tend to drop by here, black spa in Kamata.

2011-05-13

things: running shoes and runner's toe

ソウルマラソンで使ったこのシューズ。

I used this shoes at Seoul Marathon.

底はまだちび切っていないのですが、少し休ませながら使うために替えを買うことにしました（いや～、靴箱の中には実は他にもあるんですけどねモゴモゴ…）。

Its soles are not worn out yet, but I thought I'd better to buy a spare (I know I have other pairs at shoe shelves).

店では選択肢があまりに多く、かといって全然違う感触はどうも…

悩んでいたところ色違いがあるじゃないですか。決定！：）

So many choices at a store, but I don't like to buy something totally different from the current one. Wait, there is the same pair with different colours. Yahoo!

asics LADY SKYSENSOR® NEO TJR819

私は普通の靴は23.5~24.0cmなのですが、走る靴は1.0~1.5cm大きめになりますね。

Usually my shoe size is 23.5~24.0cm, but running shoes are plus 1.0~1.5cm.

むか〜し昔、一番最初に買った靴はジャストサイズで（某スポーツチェーン店の定員さんのアドバイスに従ったのですが…）、それでフルを走ったら当たり前のように爪が無くなりました（＝爪下血腫。爪の下に水や血が溜まり、それが引くと下から新しくやわらかい爪が出てくるので古い爪がもげる。あれっ、ところで「もげる」って通じます？　取れることなんですけど…）。

The first time when I bought running shoes at one sports gear chain store, a clerk recommended just my size. And I run full marathon, then as you can imagine, I got runner's toes (or called Subungual Hematoma. After a while, depends on severe how long it would take, the new nails are born eventually and the old one will come off).

ちなみに爪下血腫になった場合は爪の際（甘皮）付近に穴を空けて水や血を出す（＝ドレナージする）と爪がもげない、と整形外科の先生に聞いたことがあります。

Sport orthopedist said that in that case, making a hole at the bottom edge of that nail would help to drain blood out and not to loose a nail at all.

あ、やっと雨が上がりました：）初使いの日は何でも楽しみですね。

Finally, rain stopped. It's so much fun to use items at the first time, isn't it?

2011-05-10

TBR55: Cherbourg

大分のパン・ラン特派員YUIさんからレポートが届きました！

かなり力の入ったパン・「ランラン♪」レポートです。そう、たまにはいいんです、歩いて行っても。

I received a report from TBR correspondence YUI from Oita.

You can tell how much she loves breads. And it's ok to walk to a bakery, sometimes ;9

では、お楽しみください：）

Enjoy!

ーー

今日の大分は曇り空…

こんな日は甘いものでも食べてお家でゆっくりしましょう(^_^)♪

It's cloudy in Oita today...

How about relaxing at home with sweets?

今日紹介するのは大分県大分市内にある、石窯パンの店シェルブールです！

I introduce Cherbourg with a stone oven in Oita city.

石窯パンの店シェルブール

大分県大分市古国府826

097-546-5580

7:00-19:00

closed on Monday

[TBR: 「シェルブールの雨傘」だけに傘がポイントですね。ちょっとアーノルド・パーマっぽい！？]

[TBR: Amblerra logo stands out well since a name after "Les Parapluies de Cherbourg." Though it's little similar with Arnold Daniel Palmer's logo!?]

近所でとても美味しいと評判のパン屋さん。

私は大分へ来て１年しか経っていないのですが、今ではすっかり常連となってしまいました。

そんなシェルブール古国府店へ、今日は友人と２人で行ってきました。

This bakery is famous in my neighborhood.

It's not only one year passed after I moved in Oita, but now I almost commute this bakery.

I went to there with my friend today.

シェルブールの店内はこじんまりとしていますが、パンの数がとにかく多い！

It's not huge, but there are LOTS of breads!

種類が多いので悩む悩む（笑）

Tough choices!

最終的に二人で別々のものを買ってちょっとずつ分け合うことに。

We decided to share.

[TBR: This is always a good thing about being sometim together]

ちなみに今日の私の購入品です。

Here are what I chose today.

左から揚げもっち（￥８０）、奥がメープルフレンチ（￥１４０）、そして右手前がピロシキ（￥１６０）。

From left: Age (deep-fried) mocchi ¥80, Maple French ¥140, and (front) Pirozhki ¥160.

揚げもっちは中身が本物のおもち！

[TBR: あ、ソウルで食べたのと似てるかも？]

小さいけど味がしっかりしていて、お腹に溜まるので、小腹がすいたときにちょうどいいです。

きなこのまぶし加減がＧＯＯＤ★

Age mocchi has real mochi is inside!

[TBR: It might be similar with what I had in Seoul?]

It's a little one, but tasty and substantial, so when you feel a little hungry, this'd be a good one.

メープルフレンチは私のおすすめパンの一つ。

デニッシュ風のふわふわパンにメープルの味が染みていて、とても美味しいです。

フレンチトーストに近いかな？

甘党には特におすすめです!(^^)!

French maple is one of my favorites.

The taste of maple soaked into danish so that it is very delicious.

Close enough to French toast?

If you have a sweet tooth, you gotta have this !(^^)!

そしてまたこれも私のおすすめパン、ピロシキ！

外はカリカリ、中は味の染みこんだ具がたくさん・・・しいたけ、春雨、たけのこ他・・・、様々な具が入っていて、味もしつこくなくぺろりと食べれちゃいます。一食事としても十分申し分ないパンです。

And this is my another recommendation, Pirozhki!

Its outside is crispy and stuffings are well seasoned. Mushroom, bean‐starch vermicelli, bamboo shoots, and others . . . There are various kinds of stuffings but seasoning is just right. You can finish it in a second. And this bread is substantial too.

そして、シェルブールの目玉商品といえば、パンの王道と言えるカレーパン！

And you can't miss curry-pan when it comes to their popular menu!

大きなお肉の塊がゴロゴロ入っているのに、カレーの味が全然負けていなくて、辛さもちょうどいい感じ。

冷めているのも良いですが、焼きたては一段と美味しいです。

値段も１６０円とお手頃。一押しの逸品です(*^_^*)！

ちなみに今日は友人が購入していました。

It has lots of chunk of meat inside, but you can enjoy curry taste well and its spicy is also well balanced.

You can still enjoy it when it's cooled but can enjoy better when it just comes out from an oven.

It's ¥160, not bad, right? My highly recommendation (*^_^*)！

My friend chose it today.

他にも定番のクリームパン、あんぱん、ベーグル、塩パン、たこやきパン、グラタンパン、フルーツデニッシュ、プーさんのおやつ（←こういう名前のパンです）などなど・・・

看板商品といえるようなパンが目白押しです★

There are other regular menu: Cream pan, An-pan, Bagle, Salt pan, Takoyaki-pan, Gratin bread, Fruits danish, and Winnie's Pooh's sweets, etc.

There are many many many popular menus.

大分県大分市内へ来た際はぜひ石窯パンの店シェルブールへ。

If you have a chance to come to Oita city, please swing by Cherbourg.

以上、大分からの初レポートでした★★

TBR correspondence YUI reported.

ーーー

いやー、食後だったのにこれアップしながらお腹が鳴りそうでしたよ。

Wow, I just finished my dinner, but my stomach almost groans.

またレポート楽しみにしています！　ありがとう、YUIさん！！

Look forward to the next report! Thank you, YUI!!

大分駅からは2.5kmくらい。

It's about 2.5km from Oita Station.

2011-05-09

book: Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain

先日の村上春樹の本に続き、今はこれを読んでいます。

I'm reading this book after Haruki Murakami's one.

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

NHK出版

こちらは英語版のオーディオブック・ジャケット。

Audio book's cover of English version.

Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain

まだ途中ですが、ストレスレベルが高まった時に身体を少しでも動かすとなぜ気分がすっきりするか、具体的なケーススタディを挙げながら説いて行っています。心拍数についても、遅く走るからと言って一概になまけているというわけではない、なぜなら…　など、興味深い切り口で書かれています。

I'm still reading, but they show practical cases to explain that with interesting aspects such as why you feel better after exercise when you are under stress, and about heart beat, they explain that it'd not mean that he is lazy even if he runs slow, because... etc.

なかなかエイヤッ！と外に一歩を踏み出すまでがおっくうな時もありますが、これから夏ですから！　楽しく夏を向かえるため、今が準備期間ですね。

I know, sometime it's hard to step outside to run, right? But Summer is coming! We'd better to get ready for it.

2011-05-03

item: music

皆さんは走る時に何か聴きながら走っていますか？　

Are you listening to something when you run?

これは私の3代目iPod shuffle。外を走るときは危ないので、イヤホンは片方だけにしています。

This is my third iPod shuffle. I use only one earphone when I run outside. It was really close to get snatched by a car once before and once was enough.